Sebarozvoj

Ak máte negatívny postoj, je pravdepodobnejšie, že negatívne ovplyvníte všetko okolo vás. Ako zmeniť svoj negatívny postoj?

Každý prežíva vo svojom živote neistotu. Neistoty sú negatívne myšlienky, ktoré môžu spôsobiť, že budete o sebe pochybovať. Môžu vzniknúť v rôznych oblastiach, ako sú vaše vzťahy, vaša práca, váš vzhľad alebo vaša schopnosť orientovať sa v sociálnych situáciách.

Hoci život môže byť naplnený zmyslom a radosťou, niekedy sa môže zdať neznesiteľne ťažký a ohromujúci.

Terapeutické sedenia vám pomôžu získať prehľad o vašich myšlienkach, pocitoch a správaní, aby ste mohli urobiť pozitívne zmeny vo svojom živote. Vo všeobecnosti to nie je „jednoduché“, ale existujú spôsoby, ako sa uistiť, že z tohto procesu vyťažíte čo najviac.

Manifestácia je základnou myšlienkou, že svoje ciele a túžby môžete dosiahnuť pozitívnym myslením a silou vôle. Prejaviť niečo znamená premeniť svoje sny, ciele a túžby na skutočnosť tým, že veríte, že ich môžete dosiahnuť.

Ľudia si sviatky často spájajú s radosťou, smiechom a milými spomienkami. Toto obdobie však môže byť pre tých, ktorí majú sklony k perfekcionizmu, zdrvujúce a stresujúce. Všetok tlak na splnenie nerealistických očakávaní môže spôsobiť zbytočný stres.

Je celkom normálne, že sa počas zimných mesiacov u niektorých ľudí viac prejavuje mrzutosť alebo pociťujú vo zvýšenej miere stres a úzkosť. Čo môžeme robiť, aby sme do života vniesli viac pozitivity a radosti?

Hormóny a duševné zdravie sú úzko späté. Viete ako sa ovplyvňujú?